ムスメがラインで「なかやまきんに君がめちゃくちゃ簡単な筋トレ教えてくれておすすめだよ！」と言ってきました。 見てみたら、クスッと笑える楽しい動画なのだけど、たしかに私でもできそうで、続きそうな筋トレ。 最終的には九つの動作があるのだけれど、…