最近気持ちがパッとしません。
ちょっと鬱々。。。（と、漢字で書くほどまではなく、ウツウツくらいでしょうか？）
理由はいくつか思い浮かびます。
- なんだか肌寒い。
- 体調が悪い。
- 出費続きで、少々切り詰めた暮らし。などなど・・・。
でも、もしかしたら一番の理由は動いていないからかもしれません。
散歩なんてこともほとんどせず、お買い物にもあまり行かず、筋トレやストレッチもとんとごぶさた・・・。
人間、元気だから動くって部分もあるけれど、動いているうちに元気になるという部分も多い。
家事も筋トレと思って、キビキビ動こう♪
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