ビオラも盛りを過ぎたかな
私が一日の中でまあまあ元気でフレッシュなのは午前中
この時間をグダグダ過ごすのはもったいないので、午前中は最低限の家事(朝ご飯準備やオットのおにぎり作り・ゴミ出し・洗濯物干し・水やり)をすませたら、ブログを書いたり、投稿をしたりといったことに時間を使おうと思います。
で、お昼から
3時くらいまではのんびりと、YouTubeやアマゾンプライムを見たり、読書をしたり。
3時から6時くらいまで
ここで買い物(これは3日に1回)・掃除や片づけ・庭仕事・夕食準備。余裕があったら、朝食の下準備も。
夜の時間はのんびりオットと過ごしたり、暮らし全般のあとかたづけをボチボチ。
朝をフレッシュに気持ちよく過ごすためには、前日の暮らしはある程度、前日で回収しておいて、朝は少なくともゼロからスタートしたい。
前日の洗い物が流しにあるなんてことは避けねば。
お風呂がすんだら、軽く拭いとくとかね。
お掃除も、前日にある程度していたら、朝から頑張らなくても、そこそこきれい。
限りある自分のエネルギーをどんな配分で?というのは大切かも。
*最近ちょっと遅寝気味。8時間は寝た方がいいとのことなので、10時には寝るべきなんだろうけど、まずは11時就寝をめざそう。現在、11時半過ぎに寝ています。
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