Voicyで小川奈緒さんが「お金をかけずに自分を癒やす、私のご自愛法5つ」というテーマのお話をしていました。
ちなみに小川さんの5つは
・本を味わって読む
・旬の果物を食べる
・目につく場所に花を飾る
・自分でお菓子を焼く
・洗いたてのベッドリネンでよく眠る
でした。
では、私は?
コーヒーをいれてじっくり新聞を読む
この時間は、昔から大好きな時間。
でも、このあとYouTube見たりして、朝のゴールデンタイムを無駄に使いすぎているので、切り上げ時間を決めた方がよさそうです。
布をチクチク縫う
最近のような洋服作りも楽しいですが、刺し子や刺繍、パッチワークのようなもので、ある程度の段取りが終わったあと、無心に針を進める時間も好きです。
おいしい果物を食べる
小川さんではありませんが、私も果物が大好き。
最近はスイカを楽しんでいます。
大きな丸いスイカはお高いわりには、当たり外れがあるので、まだ食べていませんが、小さめの楕円のスイカはお値段が手頃なわりにはおいしいので、もう4個も食べています。
切ったスイカは断面を見ればおいしさも推測できますが、丸ごとの場合はそうもいかないので、信頼できるお店で買っています。
スイカを食べるときにはいつも、「無事に暮らせて、スイカを食べることもできている」「ありがたいなあ」と思う私です。
ムスメ家族との電話で孫の成長ぶりを見る
孫1歳半。
ことばも少しずつ出るようになりました。
音楽に合わせて体を動かすようすが本当にかわいいです^^
スポーツ中継を見る
最近しっかり見たTVドラマは「アンチヒーロー」くらいかな。
でもライブのスポーツ中継は楽しみに見ています。
オリンピックも楽しみ。
無事に終わるといいのですね。
幸せを感じるモノやコトに目を向けて、穏やかに暮らしたいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。