ヨガマット購入
丈夫な体を目指し、睡眠と食事には心を配るようになりました。
あとは運動です！
というので手始めに手軽なストレッチをしようと思い、「ヨガマットを買おうかな」と言っていたら、調べ魔のオット、あれこれ調べていたみたいです。
意外なことに自分もやろうと思ったようでした。
↓オットが買おうと言いだしたのはこれ
リンク
ポチる前に、スポーツ用品店にも行ってみましたが、ヨガマット、ピンからキリまで。
（１０００円台から２００００円くらいまでありました）
オットが見つけてきたのマットは（YouTubeで）、ほどいい値段で、クッション性もあり、グリップ力も強いとのことでした。
HPには
高いクッション性で、肘や膝をサポートします。寝る姿勢や座る姿勢の際の安定感も高く、よりヨガに集中できます。ピラティスユーザーの方にもおすすめ。
とありました。
レビューの数も多く、評価も高かったので、それにすることに。
届いたのは↓
オリーブ系が私の。グレイ系がオットのです。
リビングの隣の部屋に置いていますが、溶け込むような色で気に入っています。
毎日続いています
といってもマットが届いて以来の４日間ですが。
夜の７時半、テレビの前にマットを２枚敷いてYouTubeを見ながら、夫婦でやっています。
寝る前のストレッチ＆ヨガですから、軽く穏やかなものをチョイス。
１０分×２くらいです。
ストレッチはオガトレさんのものから、ヨガはまりこ先生のものから選んでいます。
どちらもムダなおしゃべりがなく、シンプルで分かりやすく、初心者でも続けやすいと思います。
（いろんなレベルがあるのでしょうが、私たちはまず無理のない範囲のものを選択しています）
オットは、始めてみていいと思ったら、きちんと続ける人なので、私もオットに引っ張られて続くかもしれません。
続けていくとどんな変化があるのか楽しみです。
ヨガマット、ほどいい厚みで、確かにグリップ力があり滑ったりしません。
新しいせいか、多少匂いが気になりますが、これも使い続けたら薄らいでいくのではないかと思っています。
今のところ満足しています。
かじかんだ体がほぐされ、呼吸が深くなるといいのですが。
ポチッと押していただけると、元気が出ます^^
