特定健診の結果
実は私、健康診断みたいなものにほとんど行っていなくて・・・。
特定健診の通知も、自治体からの健康診断の通知も、見て見ぬふりをしてきたのですが。
少し前に、特定健診受けないなら、次のことしてくださいみたいな通知が来たので、重い腰を上げて、行ってきたのでした。
その結果を今日聞いたのですが、LDLコレステロール値が基準より高くてびっくり！
あとは、痩せすぎというところが、赤点でした。
初めてのこと
実はこんなのは初めて。
血圧も低めで、痩せ気味の私。
コレステロールが高いなんて。
先生からは、この時だけということもあるので、数カ月後に今年度の特定健診をしてみてはどうですか？
と言われました。
健康的な食事をしているつもりでも
私は、自分の食生活は健康的だと思っていたのですが、食べているつもりでも野菜が足りなかったりしているのかも。
週一買い物生活だと、生の魚を買う割合も下がりがちだし。
今のところ深刻にはとらえていないけど、野菜や魚を心がけて食べ、油の種類や量も考えようなんてことを思いました。
病院の帰りに、お年玉つき年賀状の当たりで、切手をいただいてきました。
めでたい感じ♫
