１年で７キログラムの減量 300日あまり、１日も欠かさず８０００歩以上のウォーキングで７キログラムの減量に成功したオット。 ２日に１回はランニングもしています。 運動での減量なので、お腹がスッキリして、太り気味の人から太っていない人へと変貌しま…