午後のカフェインを減らしたら

寝つきが悪くなって数年 昔は、極楽極楽という感じに布団に入るとすぐにコトンと寝ついていたのですが、この数年、寝つきが悪くなっていました。 なかなか寝つけないので、寝るのがちょっとばかり憂鬱になるくらい。 そんな私。 三度のご飯と同じくらいコー…

平戸ヒラメ祭りとお姫様のお嫁入り

平戸ヒラメ祭り 平戸は長崎市内からは車で2時間あまりの島です。 島と言っても橋でつながっていますが。 オットの「週に一度は遠出をしたい」要望にしたがい、週末、「平戸ヒラメ祭り」に行ってきました。 町中のお料理屋さんがヒラメ料理を出すから、どう…

ホワイトデーに桃カステラ

バレンタインデーに、職場の女性陣から義理チョコを貰っていた男性陣(含むオット)。 少し前に、お返しをまとめて買うからというので集金があったよ、と言っていました(笑)。 で、本日、ホワイトデーです。 お返しに選んだのは桃カステラだったそうです。…

オットの健康年齢64歳から60歳へ

1年で7キログラムの減量 300日あまり、1日も欠かさず8000歩以上のウォーキングで7キログラムの減量に成功したオット。 2日に1回はランニングもしています。 運動での減量なので、お腹がスッキリして、太り気味の人から太っていない人へと変貌しま…

週1はオットの希望により添い気持ちよく出かける~パターゴルフに行ってきました~

↑公園から見下ろした大村の町並み。細長い島が長崎空港です。 出かけたがりのオット じっとしていられなくて出かけたがりのオット。 家でじっと動画を見たり、手芸をしていたい私・・・。 オットにお出かけの誘いを受けたら内心イラッとしてしまいます。 で…

小さいところから美しくどころではない!とんでもないことになっていた排水マス

昨日は「小さいところから美しく」などという気取った記事を書きましたが、 今日はうって変わってヘドロの話・・・。 水が流れにくくなっていた 少し前から流しで水を一気に流しても、すっと流れなくなっていました。 でも、薄ら寒いし、とりあえず流れるし…

小さいところから美しくと刺し子に精出す日々

美しくと言うと大げさだけど ダイニングテーブル横の丸い椅子。 私はいつもその上に数冊の本を置いています。 でも、それがいつの間にか10冊あまりになることも。 今朝はそうでした。 全部の本をテーブルに置き数冊をのぞきあるべき場所に。 玄関のたたき …

体を動かして、心を動かす

コーヒーを淹れてドライブに 日曜日の午後、オットに「○○公園というところに行ってみない?」と誘われました。 2月の私だったら、「今日はやめとく」と言っていたかもしれませんが、3月の私は違います。 せっかく誘ってもらったんだから、行ってみようか、と…

ゴールを決めて動く

バスに乗って図書館に行く 昨日はバスに乗って図書館に行ってきました。 「何を大げさな」と思ったそこのあなた、いなかの出不精にとっては、東京の人が箱根に行くくらい大変なことなのです。(違うかもしれませんが・・・) バスの時刻を調べ(1時間に2本…

初めてのパスタ屋さんと、金木犀と椿の剪定

オットのお仲間のおすすめパスタ屋さんへ オットは60過ぎのおじさん(おじいさん?)ですが、なぜだか女性ばかりのグループライン(2グループも!)に入っていて、定期的にランチや食事会に行っています。 どちらも同僚だった皆さんのグループ。 その中のお…