それだけ？と言わないで 目標が「１日３０００歩とラジオ体操１回」だなんて、と言わないでくださいね。 とにかく目標にしてから８日間１日もかかさずに達成しました！ ここはエライ！ 自分で褒めよう（笑）。 オットも褒めてくれます。 できたわけ ごほうび…

ずっと探していました 今まで日常使いに使ってきた取り皿は直径１３.５㎝、高さ２.５㎝のものでした。 実は大きさ、高さはスゴく使いやすく、丈夫なものでしたが、好みのものでもないし、思い入れもない、そんな器でした。（お返しの品で頂いたもの） 使いや…

月曜日はお楽しみ 月曜日のお楽しみ、「又吉・児玉・向井のあとは寝るだけの時間」。 （NHKラジオPM９：０５～） 夜の９時５分は、一人でゆったりラジオが聴ける時間帯ではないので、私が聴くのは聞き逃しラジオ。 すべての仕事を終え、枕元のスマホで聴くの…

みずみずしいちぎり絵 インスタのフォロワー数4.8万人のちぎり絵アーティスト木村セツさん。 私もいつも楽しみに見せてもらっています。 その作品展が大村市であると知り、オットと行ってきました。 明るくみずみずしい作品を目の前で見ていると、 「９４歳…

↑AIでムスメが作った孫のイラスト。黄色のアウターは私がユニクロで買ったものです(笑)。 まもなく１歳２ヶ月 スタスタ歩くようになり、食べる姿の力強さには目を見張るばかり。 まるでこの機を逃したら食事にありつけない。 そんな食べっぷりです。 なんの…

あるものでどうにかなる二人暮らし 以前は、ウオーキングもかねてなどと言いながら、毎日のように買い物に行っていましたが、最近は3〜4日に一回の買い物ですませています。 育ち盛りの子どもがいるわけでもない、シニア夫婦の暮らし。 「今日は〇〇にしよう…

実は私も、７月にオットと一緒に朝のウォーキングを始めました。 でも、ひと月ほどで挫折しました（涙）。 オットは続いているのに、なんで私は挫折したのか・・・？ 最大の理由は 私にはハードすぎた。 オットのペースに合わせるため（無理に合わせているの…

運動で減量しますと宣言してしまった スマートウォッチからのご褒美 近くて気軽に行けるジムとグラウンド 痩せた！というご褒美 食事制限は？ 運動で減量しますと宣言してしまった 昨年３月に定年退職を迎えたオットは、４月から時短労働の道を選択しました…

定番のタオル この５～６年購入しているコンテックスのタオル、プリマベーラ。 柔らかな肌触りで、ちょうどいい薄さ。 厚すぎるタオルって、乾きにくく苦手。 このプリマベーラはほどいいのです。 多すぎるタオル この５～６年、私自身はプリマベーラ以外の…

↑今年の私の年賀状 年々減っていく年賀状 ２年分残し、その前の分は処分 置いている場所も整理 年々減っていく年賀状 私もオットも働き、子ども会や自治会などの役割も積極的に果たしていたころ（２５年くらい前？）は年賀状を家族３人で２００枚くらい書い…

塩分を控えるためにおいしい出汁を お吸い物にしても、お味噌汁にしても、「お出汁がおいしければ味つけが少々薄めでもよかろう」というので、出汁をていねいに引くことにしました。 と言っても、出汁パックを使う程度のていねいさですが。 で、その時々で昆…

↑私のメモはもっとアナログですが 二重三重に準備 スマホをなくすこともあるかもしれない 海外旅行の時も 二重三重に準備 たいていのものはスマホに保存されているので、ムスメの電話番号ですら記憶にありません。 ほとんどラインで通話していますし。 オッ…

毎日１万歩の結果 NHK Eテレ「チョイス」を見ていたら 塩分の多いものが好物だった 量を減らそう 健康診断を受ける度に高血圧を指摘されるオット。 薬を飲む必要があるようですが、「一度飲み始めたらずっと飲まなければならないのではないか？」との抵抗感…

在宅勤務がある世界 オットと力を合わせて子育て 平日のごはん作りに疲弊しない ムスメ夫婦の暮らしには口出しせず 在宅勤務がある世界 コロナは今も収束せずに、苦労されている人も多いと思いますが、よかったこともあるようです。 それは、今まで日本には…

姪家族来訪 もっと甘えたい６歳女子 こんなことまで？？！！ 姪家族来訪 正月明けにオットの姪家族が遊びに来ました。 姪夫婦と子どもたち。小４男子・年長さんの女子・３歳男児の５人です。 今回は午前の１０時半に来て、昼食を囲み、ちょっと遊んで解散、…

お風呂のイス お風呂のフタ 洗濯物干し用・ピンチハンガー 数千円のランチもしたりするのに 毎日使っている道具の中には、カビが生えていたり、使いにくかったりするのに、なぜか使い続けているものがあったりします。 そんな高いものでもないのに、労力をか…

チョコレートのケーキ 近所のMさんがワンホールいただいたからと言ってケーキを持ってきてくれました。 夜、オットとそのケーキを食べながら「このケーキ、なんて言ったっけ？」と言い合うのですが・・・。 ザッハトルテ？なんか違う。 ずいぶんたってからオ…

６０歳のトリセツ（黒川伊保子著） ６０代女性は気がつきすぎるらしい タオルの掛け方が気に障る ６０歳のトリセツ（黒川伊保子著） オーディブルひとまず止めました～と言っていましたが、すぐに再開しました＾＾ （やめたらすぐに、２ヶ月９９円ですが、い…

安全第一のオット スッキリとしたスタバで ３ヶ月に１度、現状をざっくり振り返ることに 安全第一のオット 新NISAも始まり、私なりの今年のお金計画もできました。 でも、お金はオットと共同のこと。 私だけが先走り、あとでオットが知ったら、まずいことに…

能登地震！ 能登の水族館に行っていた トイレもなく ５時間かけて帰宅 できることをする 能登地震！ ムスメ家族はおむこさんの実家に帰省したので、シニア夫婦二人、のんびり正月をおくっていたのですが。 北陸地方を襲った大地震のニュース！ おむこさんの…