暮らしの見直し

鼻呼吸テープを使ってみての感想

なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 買い求め、使ってみた お手軽なばんそうこうを試してみた 安いものを試してみることにする 鼻呼吸テープを20日ほど使ってみての感想 なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 私は、気管支系に持病を持っていて、年に…

やり過ぎで自分を苦しめない

ムスメとの電話で、おしゃべりしているとき、何やら食べながらしゃべっている気配の時があります。 「何か食べているの?」と聞くと。オートミールとのことが多いです。 (日本とニューヨークの時差は13時間です。日本の方が13時間進んでいます。 向こう時間…

すぐに鍋のもらい手が見つかる

少しずつ台所用品を整理しています 未練のないものから手放す 「1年と言わず、5年は使っていないようなものは手放そう!」なんて思って、小鉢やら急須やらカップやら出してはみるものの、なんか未練があるのかまたしまい込む私。 ま、未練のあるものを無理…

ものを収める、その時間が大切だったんだ

↑徒長した草花を切り詰めたものを、おそうめん用の小鉢に飾りました。 冷蔵庫を買い替えて まだ、どこに何を収めたら使いやすいかわかっていません。 だから、今は、買ってきたものを入れるときにも、食べかけの一皿を入れるときにも、いちいち全体を見わた…

冷蔵庫内の全出しをして気づいたこと

新しい冷蔵庫がやってくるというので、朝から庫内の品々を出しています。 冷凍庫の中のものだけは、電気屋さんが来る直前に出す予定です。 新しい冷蔵庫は、電源を入れてもすぐには冷えずに、ふつうに冷えだすまで3時間くらいかかるのだそうです。家電店で、…

ゴミ箱に600円捨てる?!

今日は燃えるゴミの日でした。 冷蔵庫内を見ると、消費期限の過ぎた豚肉半パック。おととい買ってきて半分だけ食べたカツオのたたき。5~6日前の鰯の干物一匹があり。。。。。。 捨てました。 お金にしたら、600円分くらいでしょうか。600円あったら…

鼻呼吸テープで寝てみました

口をぽかんと開けて寝ているらしく 朝起きたら、喉が渇いていてあちこち調子が悪い。(鼻水が出たり、咳がでたり) 暑がりのオットに合わせて、クーラーをつけたまま寝るのが、さらに状況に追い打ちをかけているようです。 鼻からはずらして口にマスクをして…

台風一過とついでの窓掃除

台風一過 心配していた台風ですが、ありがたいことに、私の住む地域は少し多めの雨が降ったくらいで大きな被害はなかったようです。 で、朝。 家中を閉め切っていた雨戸を開けてまわったわけですが、時々しか使わない雨戸なので、内側にはけっこうな泥汚れが…

紙ゴミとミシン仕事あれこれ

月に1回 今日は紙ゴミの日でした。玄関先に紙資源ゴミを出していたら、回収してもらえます。(昔のちり紙交換ですね) その日の朝には、ダンボール(最近はこれがけっこう多いです。たった一月分なのに!)・雑多な紙(包装紙だの緩衝材の紙だのラップの芯だ…

寝具を二枚処分しました

ダニか? この数日、布団に入ると、なんだか手足がむずむず、しびれるような感じも。鼻もなんかむずむず。。。。 気のせいなのか、実際そうなのか分かりませんが、なんとなくダニか???というような感じがして、寝つけません。 同じ寝具、同じ畳で、他の人…

暑い夏は無理をせずに涼しいところでチマチマ片づけ

暑い夏は、汗だくの片づけはせずに、チマチマと片づけ いつもクーラーが効いているリビングのテーブルに引き出しごと持ってきて、整理をしたりすることが多いです。 昨日は、薬箱の整理をしました わが家は、不調なところがあったら病院に行くことが多いので…

点検をサボり、食べ物をいっぱい捨てることに・・・・

見えないところが苦手 見えるところは、まあまあ片づいているのだけれど、見えないところはついグチャグチャにしがちな私。 久しぶりの全出し 昨日、久しぶりに食品棚の中のものを全だししてみたら、消費期限切れのものがいっぱいあった。 ・プレゼントで当…

習慣化のコツ

私が習慣にできている行動 ボチボチ暮らしている私にも、まあまあ習慣づいているいい行動があります♪♪ 朝の30分の庭仕事・洗面所の掃除・電子レンジの拭き掃除・ガスグリルの片づけなどなどです。 きっかけ→行動→報酬 勝間和代さんのYouTubeを見ていたら「…

必要のないメルマガを停止にする

ボンヤリしていると、メールの受信欄がいらないメルマガでいっぱいになる。 1回何かを注文したところから、これでもかとお知らせが入ったり…。 何かのプレゼントを応募したところから繰り返しメルマガが来たり。 もちろん会員登録している、あちらやこちら…

備蓄していた水を飲んでいます

去年の台風前に備蓄したペットボトルの水。↓(他にもあります) この写真は買ってきた時のもの。今は物入れの中に。 少し前から、健康と備蓄品の入替を考え、1日1本飲むようにしています 気をつけないと水を飲むということがほとんどない私。コーヒーとか…

オット、投資信託増額を予想通り拒絶

知らないことに対する拒絶感が強いオット これって、特に珍しいことでもないとは思いますが。 自分が知らないこと(たとえば、格安スマホに切り替えようよ、みたいな)を提案されたら、ほぼ100パーセント「それはリスクゼロなのか?」「インチキじゃないのか…

今食べたくないものは冷蔵庫に入れない

↑遠いある日の1回分の買い物品 冷蔵庫の中がスッキリしていなかったので、整理しました。 まず野菜室 ・キュウリがやたらとあったので3本は刻んで塩もみし、冷凍。残り4本のうち2本も塩もみし、ハムと土佐酢であえ、昨日の夕食の一品に。まだ2本残って…

固定費が1万円減ったので、投資信託に回しました

オットの保険を少し減らしたり、その他で、月々の固定費が1万円ほど減りました。その分を投資信託に回そうと思いながらも、手続きを延ばし延ばしにしていました。 よくわからなくてややこしそうなことは後まわし・・・・。よくあることです。 でも、やって…

いさぎよいオットの衣替え

オット一人で衣替え 日曜日、外出から帰ったオットはササッと2階に上がり、しばらく戻ってきませんでした。 一人、衣類の見直し・衣替えをしていたようで、50リットル入りのゴミ袋2つ分に不要になった衣類を入れていました。 こういうときのオットは、ほ…

40年もののスーツをやっと処分

いろんなものをそれなりに処分してきたのに、40年間ずっとリストラの網をかいくぐってきたスーツ(レースのブラウス込み)!たぶん38年くらいは一度も着ていない。 このスーツを買ったのは大学卒業時。 黒のベルベットで、式服にもなるし、アクセサリー…

小さな片づけ~また紙類~

今日も、引き出しや、ケース、紙袋をひとつずつ、テーブルに持ってきて、紙類をボチボチ片付けました。 何度もやっていますが、やるたびに、いらないものは出てきます。 いらないカードが出てきたので、ハサミをいれてゴミ袋に。 書類の引き出しも点検。 年…

朝の時間の見直し

ビオラも盛りを過ぎたかな 私が一日の中でまあまあ元気でフレッシュなのは午前中 この時間をグダグダ過ごすのはもったいないので、午前中は最低限の家事(朝ご飯準備やオットのおにぎり作り・ゴミ出し・洗濯物干し・水やり)をすませたら、ブログを書いたり…

冬じまいスタート

朝晩は多少冷えたりしますが、昼間は厚着をしていると、汗をかく感じの今日この頃。 冬じまい ①灯油缶は物入れにしまいました。 これが片づくと玄関がスッキリしてうれしくなります。(わが家は玄関内に灯油缶を置いているのです) ②脱衣所の電気ストーブを…

毎日30分片づける!と決意して1週間。さて・・・・

1日30分、淡々と片づけるぞ!と決意して1週間。 人生で5000回目くらいの決意。 さて、どうだったか? 2回しかしなかった・・・・・。 理由 今別に夢中になっていることがあるから グズグズしているうちに日が暮れたから しようと思っているときに電…

買い物に行かないですませる

↑直売所に行ったら花を買うと決め込んでいたけれど、先日は買わず。 庭の花の寄せ集め。黄水仙とムスカリとローズマリーとクリスマスローズ。全部じょうぶな多年草! 「今日は買い物に行く日」と決めつけていました 昨日、おとといと、買い物に行っていなか…

お金をふやすぞ~【在庫整理をしました】

「かぜのたみ」さんのYouTube たいていのYouTubeは画面を見ている必要があるけれど「かぜのたみ」さんのYouTubeは耳だけでOK。 家事などをするときスマホを持ち歩き聞くことが多い。 声もハイテンションではなく、フラットで聞きやすいのです。 内容…

保険を一つ解約しました

過剰に入っていた保険 専業主婦の私。 オットに何かあったら大変です。 ということで、ムスメが大学に通っている間は、三つもの保険に入っていました。 (一つ一つは高額ではありません) ムスメが大学を卒業した時点で、すぐに一つ解約しました 掛け捨てで…

スモールステップと見える化・・・そのあとは減らすなんだな

トイレ掃除をしたついでに、トイレブラシと入れ物を外の水道口で漂白。 ホースで洗って、現在外干し中。 玄関のたたきを拭いたついでに、二つ使っていた灯油缶のうちの空になった方をしまう。 これからまだ寒い日はあるだろうけれど、エアコンメインで、灯油…

買い物に行かずにすませるときが増えました

引きこもり専業主婦の私。 日に一度くらい歩いて出かけなくては!と思って、毎日のように、すぐ近所のスーパーに行っていました。 でもそうすると、卵だけ買えばいいという日でも、ついつい安売りの野菜だの、おいしそうな海鮮巻きだのカゴに入れてしまうわ…

水を飲む工夫と、作りながら片付ける習慣

やったらいいとわかってはいるが 世の中には、多くの人が言っていて、これは取り入れた方が確実にいいと思えることがいっぱいあります。 たとえば適度な運動とか。 十分な睡眠とか。 でも、わかっているけれど、なかなか取り入れないし、取り入れたとしても…