暮らしの見直し

私が片づけたい理由

このままでは人生の目標は片づけになってしまう 昨日の記事でも書いていますが、私は年中「片づけ、片づけ」と言っています。 実際、頭の中の3分の1くらいは片づけのことが占めているのかも。 で、どのくらい片づいたかというと、目標が100だとすると、…

一年中「片づけ」と言い続けた成果は?・・・・

年中、片づけと言い続けてきた で、結果は? ・ ・ ・ 残念ながら、すっきりくっきり片付いてはいない・・・。 出したのは3くらいで、2くらい入れている? 寝具・衣類・靴・本・食器・・・・・。 それなりに捨ててはきました。 でも、それなりでは、それなり…

【ゆるジャンプダイエット】オットが突然やる気を出しました

ずっと太り続けているているオット 無理強いしてもムダ そんなオットが突然動き出しました 1分間ゆるジャンプ 1分は長い すぐにやりたがるオット さっそくやり始めました ずっと太り続けているているオット 173センチ 89.7キログラム。 標準体重は…

夫婦で互いに自分をほめあう

今年最後の垣根の剪定 昨日は朝6時から垣根の剪定をしました。(←オットが) ハサミの音で目覚めた私も7時には起き上がり、朝食のセットをして外に出ました。 こうしておくと、剪定が終わってすぐにご飯が食べられますからね。 私の仕事は、切り落とした枝…

【家中パトロール】②自分にあきれる^^

昨日は燃えるゴミの日 魔窟、2階の天袋 気のすんだものも捨てる 昨日は燃えるゴミの日 冷蔵庫の中を見わたし、食べ残しなどで、もう食べそうにないものや、野菜室の野菜くず(ネギの青いところとか、セロリの葉っぱとか)も掘り出し、ふだん通りのゴミに加…

【家中パトロール】①燃えないゴミを少しだけど捨てました

今日は2週間に1度の燃えないゴミの日 脚立にのって、台所の棚を見わたし、腰より下の棚の中も探り、抜いたのは小さなココット容器2つのみ。↓ これって、クレームブリュレを買うたびについてくるのですが、その場で捨てるにはもったいない、微妙なものなの…

開けて幸せな気分にならない引き出しを3つ整理

目に見えないところがゴチャゴチャになりがちな私 目に見えるところがゴチャゴチャだと落ち着かないので、そこそこ片づけているのですが、見えないところはいつのまにかゴチャゴチャしがちです。 というところで昨日は3つの引き出しを片づけました。 靴下の…

【衣替え】しまうときが見直すチャンス

衣替え!最大のチャンスです 出してくる冬物も ちなみにオットは 冷蔵庫だって、食器棚だって、ものをしまうときが大事。 「コレはほんとうにいるのか?」「どこにどうしまえば、次に使いやすいのか?」と考えたら、きれいに暮らせるし、ものも生かせるよと気…

運動も1分間なら続く!

朝の番組に安住さんが 1分間の運動 毎日やっています テレビ体操も1分でもいい 朝の番組に安住さんが 10月に入って TBS で安住紳一郎さん司会の「THE TIME,」という番組が始まりました。 安住さんファンの私は、朝起きる楽しみが一つふえました(笑)。 1…

昨日の続き:8時間睡眠を続けての感想

私は、寝ることを「おざなりにしてきたかも・・・」。 たった数日ですが、8時間睡眠をやってみて感じたことです。 睡眠は大事。8時間くらい寝た方がいいらしい。 それは知っていました。でも、微妙に不足していました。たいてい、7時間未満。 11時過ぎ…

睡眠8時間はけっこう難しい

最近は、YouTubeを見ていても、本を読んでいても、やたらと「睡眠が大事」「8時間は寝よう」というようなフレーズが出てきます。 老化防止にも、脳のためにも、精神衛生上も、とにかくいい睡眠・8時間程度の睡眠が必要だよというのです。 私の場合、朝は5…

子どもが残したものの処分~迷わないものから手放す~

今日は月に一度の紙ゴミの日でした 玄関先に出していたら、ダンボール・新聞・雑紙・雑誌や本・アルミ缶、ぜんぶ業者が持って行ってくれるので、ほんとうに助かります。 この紙ゴミ収集車のおかげで、最低でも月に一度は強制的に家から紙ゴミを放出できてい…

もしものときに備えて取っていたもの

少し前に買った洗濯機についていたお湯取りの部品。 コレです↓ 私は、お湯取り洗濯はしないので、設置の時に取り付けてもらいませんでした。 でも、取っておいたのです。 なんのため? もしもの時のため・・・・・。 もしもの時っていつでしょう。 急に、節約…

芝刈りよりも、芝刈り機を出すのが面倒だったことに気づく

我が家には庭仕事用の物置がなく、芝刈り機は1階廊下の物入れにしまっています。(2階だったら、置くところはいっぱいあるのですが、芝刈り機を持って、上り下りするのは大変ですし、危険です) 芝を刈るのは、年に1~2度 卵が先か、ニワトリが先かの問題…

2週間に1度の不燃物の日~手放すものを探しました~

私の住むエリアは、2週間に1度不燃物ゴミの回収があります。 最近は、少量でも、いらないものを探して、家から出すようにしています。 踏み台に乗ったり、かがみ込んだりして今日は台所を点検 食器棚のふだん目をやらない上段奥や、踏み台に乗らないと見えな…

小さな不具合をそのままにしない

エラそうなタイトルをつけましたが、フットワークが重く、小さな不具合をそのままにしがちな私です。 そんな私が、この数日で二つも不具合を改善しました(エライ!)。 一つ目は、ブラウスの補正です 夏でも涼しく着やすいし、色合いも好きなのですが、襟ぐ…

鼻呼吸テープを使ってみての感想

なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 買い求め、使ってみた お手軽なばんそうこうを試してみた 安いものを試してみることにする 鼻呼吸テープを20日ほど使ってみての感想 なぜ鼻呼吸テープを使おうと思ったのか 私は、気管支系に持病を持っていて、年に…

やり過ぎで自分を苦しめない

ムスメとの電話で、おしゃべりしているとき、何やら食べながらしゃべっている気配の時があります。 「何か食べているの?」と聞くと。オートミールとのことが多いです。 (日本とニューヨークの時差は13時間です。日本の方が13時間進んでいます。 向こう時間…

すぐに鍋のもらい手が見つかる

少しずつ台所用品を整理しています 未練のないものから手放す 「1年と言わず、5年は使っていないようなものは手放そう!」なんて思って、小鉢やら急須やらカップやら出してはみるものの、なんか未練があるのかまたしまい込む私。 ま、未練のあるものを無理…

ものを収める、その時間が大切だったんだ

↑徒長した草花を切り詰めたものを、おそうめん用の小鉢に飾りました。 冷蔵庫を買い替えて まだ、どこに何を収めたら使いやすいかわかっていません。 だから、今は、買ってきたものを入れるときにも、食べかけの一皿を入れるときにも、いちいち全体を見わた…

冷蔵庫内の全出しをして気づいたこと

新しい冷蔵庫がやってくるというので、朝から庫内の品々を出しています。 冷凍庫の中のものだけは、電気屋さんが来る直前に出す予定です。 新しい冷蔵庫は、電源を入れてもすぐには冷えずに、ふつうに冷えだすまで3時間くらいかかるのだそうです。家電店で、…

ゴミ箱に600円捨てる?!

今日は燃えるゴミの日でした。 冷蔵庫内を見ると、消費期限の過ぎた豚肉半パック。おととい買ってきて半分だけ食べたカツオのたたき。5~6日前の鰯の干物一匹があり。。。。。。 捨てました。 お金にしたら、600円分くらいでしょうか。600円あったら…

鼻呼吸テープで寝てみました

口をぽかんと開けて寝ているらしく 朝起きたら、喉が渇いていてあちこち調子が悪い。(鼻水が出たり、咳がでたり) 暑がりのオットに合わせて、クーラーをつけたまま寝るのが、さらに状況に追い打ちをかけているようです。 鼻からはずらして口にマスクをして…

台風一過とついでの窓掃除

台風一過 心配していた台風ですが、ありがたいことに、私の住む地域は少し多めの雨が降ったくらいで大きな被害はなかったようです。 で、朝。 家中を閉め切っていた雨戸を開けてまわったわけですが、時々しか使わない雨戸なので、内側にはけっこうな泥汚れが…

紙ゴミとミシン仕事あれこれ

月に1回 今日は紙ゴミの日でした。玄関先に紙資源ゴミを出していたら、回収してもらえます。(昔のちり紙交換ですね) その日の朝には、ダンボール(最近はこれがけっこう多いです。たった一月分なのに!)・雑多な紙(包装紙だの緩衝材の紙だのラップの芯だ…

寝具を二枚処分しました

ダニか? この数日、布団に入ると、なんだか手足がむずむず、しびれるような感じも。鼻もなんかむずむず。。。。 気のせいなのか、実際そうなのか分かりませんが、なんとなくダニか???というような感じがして、寝つけません。 同じ寝具、同じ畳で、他の人…

暑い夏は無理をせずに涼しいところでチマチマ片づけ

暑い夏は、汗だくの片づけはせずに、チマチマと片づけ いつもクーラーが効いているリビングのテーブルに引き出しごと持ってきて、整理をしたりすることが多いです。 昨日は、薬箱の整理をしました わが家は、不調なところがあったら病院に行くことが多いので…

点検をサボり、食べ物をいっぱい捨てることに・・・・

見えないところが苦手 見えるところは、まあまあ片づいているのだけれど、見えないところはついグチャグチャにしがちな私。 久しぶりの全出し 昨日、久しぶりに食品棚の中のものを全だししてみたら、消費期限切れのものがいっぱいあった。 ・プレゼントで当…

習慣化のコツ

私が習慣にできている行動 ボチボチ暮らしている私にも、まあまあ習慣づいているいい行動があります♪♪ 朝の30分の庭仕事・洗面所の掃除・電子レンジの拭き掃除・ガスグリルの片づけなどなどです。 きっかけ→行動→報酬 勝間和代さんのYouTubeを見ていたら「…

必要のないメルマガを停止にする

ボンヤリしていると、メールの受信欄がいらないメルマガでいっぱいになる。 1回何かを注文したところから、これでもかとお知らせが入ったり…。 何かのプレゼントを応募したところから繰り返しメルマガが来たり。 もちろん会員登録している、あちらやこちら…