何気なく見ていたYouTubeで、「行動するために必要なものは？」というテーマのお話がされていました。
フム。
それは何だ？と思いながら聞いていたら、その方の答えは、「不快感」と『強制力」というものでした。
なるほど。
５時起きウオーキングが続いている
私は７月下旬から朝５時のウォーキングをしていますが、２週間あまりずっと続いています！（１日だけ、肉離れみたいな痛みでお休み）
なぜ続いているか？
それはひとえにオットが朝５時に起こしてくれるから。
私の場合、強力な強制ではありませんが。
私自身も運動の必要は感じていました。
この暑さ、朝５時はいい時間帯。
でも、最大の理由は、オットに「一緒に歩かない？」と聞かれたとき「歩く！」と答えた、というところにあります。
言った以上、歩かないわけにはいかない・・・わけです。
そして、オットが起こしてくれていなかったら、きっと続いていない。
５時スタートのいい点
・一番の利点は日が昇っていないので暑くないし、日焼けも日中ほどあまりしない。（いくらかはすると思います。５時過ぎでももう徐々に明るくなっていきますから。）
・みんな自分のペースで歩いたり走ったりしているので、人の目が気にならない。
（私はパッと日焼け止めを塗って、帽子をかぶり、首にはタオルを巻いて家を出ます。）
これが日中となると、人の目もあるので、しっかり身支度をしなくてはならなくて、気軽にいかないかも。
思いがけない副産物♪
ウオーキングから帰ったら、私は家に入らず花の水やり。
オットはシャワー。その後交代して私がシャワー。
その間に、オットの朝ご飯作るようになり、ずっと続いているのです！
魚の焼き方とかも私に聞き、焼くようになりました。
バナナジュースの作り方も教えようかと言ったら、「いい」と断られましたが。
そんなこんなもあり、朝５時ウオーキング絶賛継続中。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
