咳がひどくて眠れない夜 朝ご飯の準備は？ やっぱり起き上がる 思いやりのキャッチボール ことばも 思いも、合わせ鏡みたいなもんなんだなぁと思ったことについてお話しします。 咳がひどくて眠れない夜 昨夜は、咳と息苦しさで目が冷めてしまいました。時…

ムスメ、アマゾンに間違った注文をする 長崎にも寄付できるところがあるかも 返品大国のアメリカ ニューヨークのムスメからラインで↓の写真が送られてきました。 ムスメ、アマゾンに間違った注文をする 間違えた種類のシリアルをアマゾンで七個も買ってしま…

こだわりスーパーでのお買い物 その日の夕食 翌日の活用 翌々日の活用 「おいしい」と食べ尽くす こだわりスーパーでのお買い物 おとといの役所手続きのあと行ったスーパーは、こだわりの食材を扱っていて、オットからはいつも「ブルジョアのスーパーだ」と…

朝の番組に安住さんが １分間の運動 毎日やっています テレビ体操も１分でもいい 朝の番組に安住さんが 10月に入って TBS で安住紳一郎さん司会の「THE TIME,」という番組が始まりました。 安住さんファンの私は、朝起きる楽しみが一つふえました（笑）。 １…

とても出不精です！ 公共交通の便の悪いところに住んでいるにもかかわらず、自分専用の車を持たない私。 年々出不精になり、ほとんど自宅の周囲３００メートル内で暮らしています。 そうなると、ふしぎなもので「出かける筋」が、どんどん衰えていくのです…

私は、寝ることを「おざなりにしてきたかも・・・」。 たった数日ですが、８時間睡眠をやってみて感じたことです。 睡眠は大事。８時間くらい寝た方がいいらしい。 それは知っていました。でも、微妙に不足していました。たいてい、７時間未満。 １１時過ぎ…

最近は、YouTubeを見ていても、本を読んでいても、やたらと「睡眠が大事」「８時間は寝よう」というようなフレーズが出てきます。 老化防止にも、脳のためにも、精神衛生上も、とにかくいい睡眠・８時間程度の睡眠が必要だよというのです。 私の場合、朝は５…

今日は月に一度の紙ゴミの日でした 玄関先に出していたら、ダンボール・新聞・雑紙・雑誌や本・アルミ缶、ぜんぶ業者が持って行ってくれるので、ほんとうに助かります。 この紙ゴミ収集車のおかげで、最低でも月に一度は強制的に家から紙ゴミを放出できてい…

ワケがわからずに気が重かったニューヨークへの小包送り。 無事にではありませんでしたが、終了しました。（トホホなできごとはのちほど） 郵便局からニューヨークに荷物を送るには ①国際郵便マイページに登録する ②送るものを準備 ③①のマイページにログイン…

２～３年前に買ったプラスチックのピッチャー 夏場のジャスミンティーなど、たっぷり冷やせそうということで、買いました。 他には、無印のガラスのピッチャーを併用。 ところが、このピッチャー。とにかく使い勝手が悪い。 中身を注ぐたびに、どんなに注意…