私は、寝ることを「おざなりにしてきたかも・・・」。 たった数日ですが、８時間睡眠をやってみて感じたことです。 睡眠は大事。８時間くらい寝た方がいいらしい。 それは知っていました。でも、微妙に不足していました。たいてい、７時間未満。 １１時過ぎ…