なつかしい先生に会う 保育園ではなく、幼稚園にしました 幼稚園なのに７時過ぎに登園 気持ちや身体を動かすこといっぱいの園でした なつかしい先生に会う 治療を終えて、待合室に戻ったら、ムスメが通った幼稚園の先生が、高齢のお母様の付き添いでいらして…

出不精の私ですが、久しぶりに友人とランチに出かけました。 大繁盛のカフェ 行ったのは初めてのお店で、大繁盛していました。 ３０分ほど、お店の外の椅子で、待ちました。でも、暑くもなく寒くもない、いい季候だったので、苦痛でもなし。一緒に行った友人…

土鍋でご飯を炊いて１０年 炊飯器が壊れたときに、土鍋にチェンジしました。 炊飯器は高い。（５～１０万円くらいの印象でした） 姪の結婚式のお返しギフトの中に土鍋があったので試してみたら、ご飯がピッカピカで超美味！ 私がいただいたのはコレ↓ 長谷園 …

オーディブルで聴いた「反応しない練習」（草薙龍瞬著） その中で、著者は繰り返し「ムダに反応しないこと」をすすめていました。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 KADOKAWA Amazon 私がオットにイラ…

働いていて､子どもが小さかったころは、真剣に１日が３６時間あったらいいのにと思っていました。 仕事も辞めて､子どももいない今、時間はたっぷりあります！ でも、時間はゆる～～く過ぎて、いつのまにか毎日寝る時間に。 別に､１日中キビキビ能率的に暮ら…

衣替え！最大のチャンスです 出してくる冬物も ちなみにオットは 冷蔵庫だって､食器棚だって、ものをしまうときが大事。 「コレはほんとうにいるのか？」「どこにどうしまえば、次に使いやすいのか？」と考えたら、きれいに暮らせるし、ものも生かせるよと気…

突然、季節が変わりました おとといまで、半袖で､クーラー生活だったのに、昨日は秋めき、今日は冬の気配すら。 冬用羽毛布団を２枚コインランドリーで洗い、乾燥させました 合い布団では寒くなったのです。 数日前まで寝るときにもクーラーをかけていたのに…

アマゾンのオーディブルを３ヶ月間半額キャンペーンで利用しています。（１月１５００円のところを７５０円） どんなことができるか まず、１冊、好きなオーディオブックが購入できます。 さらに、アマゾンが決めたオーディオブック（ボーナスタイトルと言い…

図書館で何気なく借りてきた藤井恵さんの料理本「繰り返し作りたい定番料理」。 藤井恵 繰り返し作りたい定番料理 作者:藤井 恵 主婦の友社 Amazon 最近は、家ではいろいろ奇をてらわずに、定番料理でいいよなと思っています。 その中に、切り干し大根の煮物…

斎藤工さんという人 発酵と腐敗 発酵食品を食べると加齢臭がしなくなる？！ 斎藤工さんという人 ラジコで福山雅治さんの番組を聞いていたら、ゲストとして斎藤工さんが登場された。 お話を聞いていたら、とても謙虚で、知的で、行動力も創造性も､人を動かし…

咳がひどくて眠れない夜 朝ご飯の準備は？ やっぱり起き上がる 思いやりのキャッチボール ことばも 思いも、合わせ鏡みたいなもんなんだなぁと思ったことについてお話しします。 咳がひどくて眠れない夜 昨夜は、咳と息苦しさで目が冷めてしまいました。時…

ムスメ、アマゾンに間違った注文をする 長崎にも寄付できるところがあるかも 返品大国のアメリカ ニューヨークのムスメからラインで↓の写真が送られてきました。 ムスメ、アマゾンに間違った注文をする 間違えた種類のシリアルをアマゾンで七個も買ってしま…

こだわりスーパーでのお買い物 その日の夕食 翌日の活用 翌々日の活用 「おいしい」と食べ尽くす こだわりスーパーでのお買い物 おとといの役所手続きのあと行ったスーパーは、こだわりの食材を扱っていて、オットからはいつも「ブルジョアのスーパーだ」と…

朝の番組に安住さんが １分間の運動 毎日やっています テレビ体操も１分でもいい 朝の番組に安住さんが 10月に入って TBS で安住紳一郎さん司会の「THE TIME,」という番組が始まりました。 安住さんファンの私は、朝起きる楽しみが一つふえました（笑）。 １…

とても出不精です！ 公共交通の便の悪いところに住んでいるにもかかわらず、自分専用の車を持たない私。 年々出不精になり、ほとんど自宅の周囲３００メートル内で暮らしています。 そうなると、ふしぎなもので「出かける筋」が、どんどん衰えていくのです…

私は、寝ることを「おざなりにしてきたかも・・・」。 たった数日ですが、８時間睡眠をやってみて感じたことです。 睡眠は大事。８時間くらい寝た方がいいらしい。 それは知っていました。でも、微妙に不足していました。たいてい、７時間未満。 １１時過ぎ…

最近は、YouTubeを見ていても、本を読んでいても、やたらと「睡眠が大事」「８時間は寝よう」というようなフレーズが出てきます。 老化防止にも、脳のためにも、精神衛生上も、とにかくいい睡眠・８時間程度の睡眠が必要だよというのです。 私の場合、朝は５…

今日は月に一度の紙ゴミの日でした 玄関先に出していたら、ダンボール・新聞・雑紙・雑誌や本・アルミ缶、ぜんぶ業者が持って行ってくれるので、ほんとうに助かります。 この紙ゴミ収集車のおかげで、最低でも月に一度は強制的に家から紙ゴミを放出できてい…

ワケがわからずに気が重かったニューヨークへの小包送り。 無事にではありませんでしたが、終了しました。（トホホなできごとはのちほど） 郵便局からニューヨークに荷物を送るには ①国際郵便マイページに登録する ②送るものを準備 ③①のマイページにログイン…

２～３年前に買ったプラスチックのピッチャー 夏場のジャスミンティーなど、たっぷり冷やせそうということで、買いました。 他には、無印のガラスのピッチャーを併用。 ところが、このピッチャー。とにかく使い勝手が悪い。 中身を注ぐたびに、どんなに注意…

ボイシーを聞いていたら澤円（さわまどか）さんが次のようなことをおっしゃっていました。 大前研一さんのことばとのこと。 人間が変わる方法は三つしかない。一つは時間配分を変える、二番目は住む場所を変える、三番目は付き合う人を変える、この三つの要…

少し前に買った洗濯機についていたお湯取りの部品。 コレです↓ 私は､お湯取り洗濯はしないので、設置の時に取り付けてもらいませんでした。 でも、取っておいたのです。 なんのため？ もしもの時のため・・・・・。 もしもの時っていつでしょう。 急に、節約…

暑さ寒さも彼岸までというのに､毎日暑い 日差しはジリジリで、日中の温度は３０度を超え、まだまだクーラーだよりの日々です。 ９月のタスクに「夏物の衣類や寝具の整理」を挙げていたのだけれど、１０月のタスクに置き直しました。 とは言え、今朝の洗濯物…

先日、取りかかったムスメに小包を送るプロジェクト www.seaside77.com 郵便局から送るためには、国際郵便便マイサービスというものに登録しなくてはなりません。 でも、ま、これは最初こそややこしいですが、一度登録しておけば、今後、いちいちすべてを記…

ニューヨークにムスメ夫婦が移り住んで５ヶ月。 ライン通話はしょっちゅうですが、手紙や小包を送ったことはありません。（やり方がややこしそうで・・・・＾＾；） 早くやり方を確認し、何か送ってみなくてはと思っていたところに、ムスメから、ネットで下…

先日紹介した4w1hのホットサンドメーカー。 www.seaside77.com タイトルにあるように８５００円分の元は取った感じです。 届いて１週間ほどで１０回以上使ったでしょうか。 これはほんとうにおすすめです。 小家族向きです これは食パン１枚でホットサンドを…

いつも持ち歩いていた父の写真 バタバタの中での遺影写真選び 私の写真にＯＫをもらう いい写真だとほめられる ご両親と話し合える人は 自分の写真も 父は、昨年１１月末に８７歳で亡くなりましたが、晩年はずいぶん弱っていて、いつ亡くなっても不思議では…

我が家には庭仕事用の物置がなく、芝刈り機は１階廊下の物入れにしまっています。（２階だったら、置くところはいっぱいあるのですが、芝刈り機を持って、上り下りするのは大変ですし、危険です） 芝を刈るのは､年に１～２度 卵が先か、ニワトリが先かの問題…

私の住むエリアは、２週間に１度不燃物ゴミの回収があります。 最近は、少量でも、いらないものを探して､家から出すようにしています。 踏み台に乗ったり､かがみ込んだりして今日は台所を点検 食器棚のふだん目をやらない上段奥や、踏み台に乗らないと見えな…

コロナの影響で、休日出勤もほぼなくなり、在宅時間が増えたオット。 実際には行くこともないのに、YouTubeを見て、やたらとソロキャンプ道具を集めています。（一人になりたいのか？？） オット、ホットサンドメーカーを買う 昨日届いたのは４ｗ１ｈという…